Vimal Patel · Chief of Staff (препорака од 2021)
Препораката на Vimal и неговото објавено искуство ја опишуваат нашата соработка во поранешен период од мојата работа како тренер. Неговата приказна покажува што можат да значат програма со јасна цел и постојана поддршка.
„секоја тренинг програма имаше цел, беше забавна и соодветна, а тој ме слушаше во текот на целиот процес“
Vimal Patel, препорака на LinkedIn, 3 октомври 2021
Запаметил дека тренингот бил забавен
Vimal кажа дека тренингот бил забавен. Тој детал многу ми значи. Секоја програма имаше цел, тренингот му одговараше и чувствуваше дека го слушам во текот на целиот процес. Уживањето во процесот беше дел од физичката и менталната промена што ја опиша.
Фитнесот понекогаш се продава како доказ колку мачење можеш да издржиш. Никогаш не сум мислел дека програмата е посериозна ако изгледаш несреќно додека ја правиш. Тренингот може да биде напорен, а сепак да сакаш повторно да се вратиш. Во приказната на Vimal има место и за двете.
Го приспособувавме тренингот кога му требаше помош да надмине пречки. Со редовното следење полесно остануваше доследен, а нашиот однос му помагаше да ја задржи мотивацијата. Имаше тренер што остануваше вклучен додека програмата се развиваше, го слушаше и му помагаше да продолжи кон целта.
Секоја програма требаше да има причина
Додека работевме заедно, Vimal учеше за тренингот и исхраната. Тоа знаење му помогна да влезе во она што го опиша како најдобра форма во животот. Се смени и начинот на кој размислуваше за своето здравје. Својот пристап го опиша како подоследен и, што особено му значело, побалансиран.
Тоа разбирање ти користи и откако ќе заврши конкретниот тренинг. Сакам да знаеш кон што работиш, што треба да евидентираш и зошто можеби ќе промениме нешто. Треба слободно да прашуваш за сопствениот план. Да го следиш не значи да престанеш да размислуваш.
До октомври 2021 година, кога ја сподели препораката, тие лекции станаа важен дел од неговата приказна. Ја поврзуваше работата што ја вложува со промените што ги прави. Јасната цел, поттикот и односот во кој се чувствуваше слушнат му помагаа да остане вклучен во процесот.
Резултатите се почувствувале и надвор од теретаната
Во ноември 2021, Men’s Health објави дека Vimal ослабел 27,5 кг и достигнал околу 12% телесни масти. Тој сподели дека спие подобро и е поконцентриран на работа. Горан Тололески е наведен како негов тренер.
Важни се и тие промени на работа и во текот на ноќта. Фотографијата пред и потоа не покажува колку јасно размислуваш во работниот ден или како се чувствуваш кога ќе се разбудиш. Vimal ги вклучил и тие детали во својата приказна, покрај физичкиот резултат.
Остани вклучен во сопствениот напредок
И во мојата онлајн работа денес сакам таква вклученост. Кажи ми што ти е јасно, што ти е тешко да спроведеш и што се сменило во неделата. Со тие информации ги приспособуваме тренингот, исхраната и навиките околу нив.
И мојата задача е да останам вклучен. Зборовите на Vimal ме потсетуваат колку е важно да слушаш кога сакаш да му помогнеш на некого да продолжи да напредува.
Извори и фотографии
Приказната е заснована на препораката на Vimal на LinkedIn од 3 октомври 2021 и на оригиналната статија поврзана подолу. Ова се индивидуални резултати што ги споделил Vimal. Секој има своја почетна состојба и свој тек на напредок.
Фотографии: Ultimate Performance, преку Men’s Health.